白噪音的作用

看到這里，可能有些讀者會問，在一個相對嘈雜的環境當中白噪音能起到什么作用呢?在嘈雜的環境中聽白噪音不會更加嘈雜嗎？ 答案是不會！ 因為白噪音有一種“屏蔽其他聲音”的能力，這個能力能使它將一些噪音弱化。

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我們的聽覺系統像警報系統，處于隨時待機的狀態，此時若是突然出現或持續出現噪音，則會引人煩躁，睡覺時容易被驚醒導致失眠，而白噪音則能對我們起到一個安撫的作用。. 我們可以把白噪音看成是一種背景音樂，其它噪聲被混合到了這個背景音樂中，從而變得模糊，就好比夜晚中的單束燈光十分刺眼，但是一旦到了白天，和日光混合到一起，我們就會注意不到這束

白噪音可能的負面風險，主要是對於聽力的影響。

六個月大以下的嬰兒還處在剛離開母體的敏感適應期，而白噪音的頻率就像是嬰兒還在子宮裡聽到的聲音，所以當嬰兒開始哭鬧時，白噪音反而能讓他們很快的平復情緒。

而白噪音則是產生了一個掩蔽的作用，擋住這些突然變化的聲音。或者更準確的說，這些可能會產生刺激的聲音被混合到了背景噪音中。白噪音的音頻是20-20000HZ，而人類的耳朵在每一瞬間只能處理一定的數量音頻，這導致其他噪音在白噪音的背景下變得模糊。

“白噪音+奶嘴”被初為人母的劉默默稱作是“哄寶寶睡覺的神器”。寶寶睡不著覺哭鬧的時候，劉默默就給寶寶播放助眠的白噪音。在綿綿的雨落聲、輕柔的海浪聲和舒緩的音樂聲中，寶寶很快就能安靜下來并且進入夢鄉，在一旁聽著的劉默默也會覺得犯困，想要睡覺。

“白噪音+奶嘴”被初為人母的劉默默稱作是“哄寶寶睡覺的神器”。寶寶睡不著覺哭鬧的時候，劉默默就給寶寶播放助眠的白噪音。在綿綿的雨落聲、輕柔的海浪聲和舒緩的音樂聲中，寶寶很快就能安靜下來進入夢鄉，在一旁聽著的劉默默也會犯困，想要睡覺。

白噪音有助於提高專注力 根據 2012 年美國消費者研究期刊其中一份報告顯示，人在某種程度的穩定噪音下，反而是最能發揮創意及其潛力。 藉由實驗結果發現，當受試者於 50、70、80 分貝的聲響環境下分別進行創意思考的測驗時，70 分貝噪音下進行測試的人最能展現創意。

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聽白噪音的一些Tips 1.選擇白噪音的時候，儘量選擇大自然的白噪音，沒有任何危害和副作用。 2.人為製造的白噪音偶爾聽一下就好，長期聽會有依賴作用。 3.不需要戴耳機，也不需要特意找個超級

白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽范圍(0～20KHZ)內都是均勻的，簡單的說就是頻率均勻的聲音，比如風扇聲、海浪聲、下雨聲、電臺沒信號的聲音等。寶寶之所以喜歡白噪音，是因為它聽起來和寶寶在肚子里聽到的媽媽心跳，媽媽腸蠕動，和臍帶血流聲音比較類似，寶寶聽了覺

“白噪音+奶嘴”被初為人母的劉默默稱作是“哄寶寶睡覺的神器”。寶寶睡不著覺哭鬧的時候，劉默默就給寶寶播放助眠的白噪音。在綿綿的雨落聲、輕柔的海浪聲和舒緩的音樂聲中，寶寶很快就能安靜下來進入夢鄉，在一旁聽著的劉默默也會犯困，想要睡覺。

“白噪音+奶嘴”被初為人母的劉默默稱作是“哄寶寶睡覺的神器”。寶寶睡不著覺哭鬧的時候，劉默默就給寶寶播放助眠的白噪音。在綿綿的雨落聲、輕柔的海浪聲和舒緩的音樂聲中，寶寶很快就能安靜下來進入夢鄉，在一旁聽著的劉默默也會犯困，想要睡覺。