吃椰蓉有什麼好處

椰蓉的功效作用 1、補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力;

4.駐顏美容：椰蓉含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。經常吃椰蓉的話可以有提高體質的作用，對于滋潤肌膚有好處，還可以補氣血。

適宜人群 一般人群均可食用 椰蓉是椰絲和椰粉的混合物，椰蓉是用來做糕點、月餅和 面包 的餡料，一般撒在糖 葫蘆 、面包的表面，來增加椰蓉的口味和裝飾表面。 椰蓉富含豐富的糖類和 脂肪 、 蛋白質 、維生素B族， 維生素C 等，對人體健康有很多好處。

另一種 Coconut Cream，椰肉和水大約以4：1的比例混和成 ，脂肪含量較高、質地濃稠似鮮奶油，以罐裝居多，開封前是常溫保存，取用比較方便。. 此外，也有一些已經加了糖的椰漿，包裝上多會標示Cream of coconut，只適合用於甜點和調飲，不建議與食譜中的椰奶互換。. 因產品標示非常容易搞混，目前幾乎無法完全從品名來區別，購買時最好仔細看 成分比例，成分越多的會排

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